వారెవ్వా.. అప్పడాలతోనూ ఆరోగ్య‌మేనా..?

అంతేకాకుండా అప్ప‌డాలు ఎర్ర రక్త కణాల( Red blood cells ) ఉత్పత్తికి తోడ్పడ‌తాయి.అప్ప‌డాల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల గాయాలు, అల్సర్లు మరియు చర్మ ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి చర్మ సమస్యలు త్వ‌ర‌గా నయం అవుతాయి.అయితే ఆరోగ్యానికి మంచిదన్నారు క‌దా అని నిత్యం లిమిట్ లెస్ గా అప్ప‌డాలు తింటే మాత్రం తిప్ప‌లు త‌ప్ప‌వు.

అప్ప‌డాల్లో సోడియం ఎక్కువగా ఉంటుంది, అందువ‌ల్ల రక్తపోటు ఉన్నవారికి ఇవి సిఫార్సు చేయబడవు.అలాగే అప్ప‌డాల్లో వివిధ రకాల మసాలా దినుసులను ఉప‌యోగిస్తాయి.సో ఎక్కువ మోతాదులో తింటే అసిడిటీ మరియు ఇతర జీర్ణ సమస్యలకు కారణమవుతాయి.

ఇక అప్ప‌డాల‌ను ఒకే నూనెలో పదేపదే వేయించి తింటే గుండె జ‌బ్బులు, మ‌ధుమేహం వ‌చ్చే రిస్క్ పెరుగుతుంది.