వాతావరణం మారుతున్నప్పుడు నిమ్మకాయను ఇలా తీసుకుంటే.. ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా..?

ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే నిమ్మకాయ( Lemon ) మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని దాదాపు చాలా మందికి తెలుసు.

అయితే మారుతున్న సీజన్లలో దీని వినియోగం ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.

ఇంకా చెప్పాలంటే చలి కాలంలో( Winter ) వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.దీని వల్ల జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి వ్యాధులు వ్యాప్తి చెందుతూ ఉంటాయి.

ఈ సందర్భంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సీజన్ మారుతున్నప్పుడు నిమ్మకాయలను తీసుకోవడం ఎంతో మంచిది.అలాగే నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి( Vitamin C ) ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఇది మన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.మారుతున్న సిజన్ లలో శరీరానికి విటమిన్ సి ఆహారం కూడా పెరుగుతుంది.