మీరు చింతచిగురు ఎప్పుడైనా తిన్నారా? దీని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే వెంటనే తింటారు..!

ఆహారం విషయంలో కొన్నిసార్లు మనం పనికిరానివి అనుకున్న వాటిలోనే పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి.అలాంటి వాటిలోనే చింతచిగురు ఒకటి.

నిజానికి ఎండాకాలంలో గ్రామాల్లో చింతలు కొడుతూ ఉంటారు.వాటితో చింతపండు ( Tamarind )తయారు చేసి మార్కెట్లో అమ్ముతూ ఉంటారు.

అయితే ఇక్కడ అందరికీ చింతపండు వినియోగం గురించి తెలుసు కానీ, చింతచిగురు గురించి చాలామందికి తెలిసి ఉండదు.ఈరోజు చింతచిగురు ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

చింతపండు కంటే చింతచిగురు తింటేనే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.దీనిని ఆహారంలో కలిపి తీసుకుంటే శరీరానికి డైట్ ఫ్రీ ఫైబర్( Diet free fiber) పుష్కలంగా లభిస్తుంది.