ముఖ చర్మం రోజురోజుకు నల్లగా మారుతుందా.. కారణమేంటి? ఎలా చెక్ పెట్టాలి?

టిప్-2:

ఒక బౌల్ తీసుకొని అందులో వన్ టేబుల్ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి,( Cinnamon ) రెండు నుంచి మూడు టీ స్పూన్లు తేనె వేసుకుని బాగా మిక్స్ చేసుకోవాలి.ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి అప్లై చేసుకుని 20 నిమిషాల పాటు ఆరబెట్టి వాటర్ తో శుభ్రం చేసుకోవాలి.ఈ చిట్కాను పాటించిన‌ కూడా చర్మంలో మెలనిన్ కంటెంట్ తగ్గుతుంది.

స్కిన్ కలర్ ఇంప్రూవ్ అవుతుంది.ఇక ఈ టిప్స్ ను ఫాలో అవ్వడం తో పాటు వేడి వేడి నీటితో కాకుండా గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి.

కెమికల్స్ నిండి ఉన్న సోప్స్ ను ఎవైడ్ చేయండి.ఎండల్లో తిరగడం తగ్గించండి.

సన్ స్క్రీన్ ను తప్పకుండా ఉపయోగించండి.నిత్యం మూడు నుంచి నాలుగు లీటర్ల నీటిని తీసుకోండి.

మరియు డైట్ లో ఆకుకూరలు, తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, సీడ్స్, నట్స్ వంటి హెల్తీ ఫుడ్స్ ను చేర్చుకోండి.