వేసవిలో అజీర్తి, గ్యాస్ సమస్యలు అధికంగా ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా.. అయితే ఈ టిప్స్ మీకోసమే!

ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి.ఉదయం 9 గంటల నుంచే భానుడు భగభగ మంటున్నాడు.

అయితే వేసవి కాలంలో డీహైడ్రేషన్, హీట్ స్ట్రోక్( Dehydration, heat stroke ) వంటివే కాకుండా జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు కూడా అధికంగా ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి.ముఖ్యంగా చాలా మంది వేసవిలో అజీర్తి, గ్యాస్ సమస్యలతో తరచూ ఇబ్బంది పడుతుంటారు.

వేసవిలో అధిక వేడి కారణంగా ఆహారం జీర్ణం కావడం కష్టతరంగా మారుతుంది.ఫలితంగా అజీర్తి, గ్యాస్( Indigestion, gas ) తదితర జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

వీటికి చెక్ పెట్టాలంటే కొన్ని టిప్స్ కచ్చితంగా పాటించాల్సిందే.అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

అజీర్తి, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యల నుంచి క్షణాల్లో రిలీఫ్ అందించడానికి ఇంగువ చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో చిటికెడు ఇంగువ‌( hing ) కలిపి తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

ఇంగువ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.కాబట్టి నిత్యం వంటల్లో ఇంగువ వాడితే ఇంకా మంచిద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.