పెరుగును అలా తింటే తిప్ప‌లు త‌ప్ప‌వు.. జాగ్ర‌త్త‌!

పెరుగు.నిత్యం మ‌నం తినే ఆహారాల్లో ఇది ముందుంటుంది.

ఎంతో రుచిగా ఉండే ఈ పెరుగును పిల్ల‌ల నుంచి పెద్ద‌ల వ‌ర‌కు ఇష్టంగా తింటుంటారు.

ఇక రుచిలోనే కాదు.

పెరుగుతో బోలెడ‌న్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా ఉన్నాయి.శ‌రీరానికి కావాల్సిన ఎన్నో పోష‌కాలు పెరుగు ద్వారా ల‌భిస్తాయి.

అలాగే ఎన్నో జ‌బ్బుల‌ను కూడా పెరుగుతో దూరం చేసుకోవ‌చ్చు.ప్ర‌తి రోజు పెరుగు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల గుండె జ‌బ్బుల‌కు దూరంగా ఉండొచ్చు.

ర‌క్త పోటు ఎప్పుడు అదుపులో ఉంటుంది.జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు దూరం అవుతాయి.

శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెరుగుతుంది.సూర్యర‌శ్మి నుంచి ల‌భించే విట‌మిన్-డి సైతం పెరుగులో ల‌భిస్తుంది.

ఇక క్యాన్స‌ర్ వంటి భ‌యంక‌ర వ్యాధిని అడ్డుకునే శ‌క్తి కూడా పెరుగుకి ఉంది.అందుకే వైద్యులు సైతం పెరుగును రెగ్యుల‌ర్ డైట్‌లో చేర్చుకోవాల‌ని ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు చెబుంటారు.

పెరుగు ఆరోగ్యానికి మంచిదే.అయిన‌ప్ప‌టికీ.

తెలుగు రాశి ఫలాలు, పంచాంగం – ఏప్రిల్30, బుధవారం 2025

తెలుగు రాశి ఫలాలు, పంచాంగం – ఏప్రిల్30, బుధవారం 2025

కొన్ని కొన్ని విధాలుగా దానిని తీసుకుంటే మాత్రం అనేక స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎదుర్కోవాల్సి వ‌స్తుంది.