మీకు ఐ సైట్ ఉందా..? అయితే మీరీ పండ్లు తినాల్సిందే!

ఐ సైట్.చాలా మందిలో క‌నిపిస్తున్న కామ‌న్ స‌మ‌స్య ఇది.పూర్వం యాబై, అర‌వై ఏళ్లు దాటిని వారిలోనే ఐ సైట్ స‌మ‌స్య ఉండేది.

కానీ, ప్ర‌స్తుత రోజుల్లో ప‌దేళ్ల పిల్ల‌ల్లో సైతం ఐ సైట్ క‌నిపిస్తోంది.

శ‌రీరంలో పోష‌కాల కొర‌త‌, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, మారిన జీవ‌న శైలి, ఒత్తిడి, స్మార్మ్ ఫోన్ల‌ను అధికంగా ఉప‌యోగించ‌డం ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల ఐ సైట్ స‌మ‌స్య ఏర్ప‌డుతుంది.కొంద‌రికి వంశ పారంపర్యంగా సంక్రమించే అవ‌కాశం కూడా ఉంటుంది.

అయితే కార‌ణం ఏదేమైన‌ప్ప‌టికీ ఐ సైట్‌తో బాధ ప‌డే వారు ఖ‌చ్చితంగా త‌మ డైట్‌లో కొన్ని పండ్ల‌ను చేర్చుకోవాల్సి ఉంటుంది.ఆ పండ్లు ఏవీ.? వాటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల వ‌చ్చే ఉప‌యోగాలు ఏంటీ.? అన్న విష‌యాలు ఇప్పుడు తెలుసు కుందాం.బొప్పాయి పండు చాలా టేస్టీగా ఉండ‌ట‌మే కాదు త‌క్కువ ధ‌రకే ల‌భిస్తుంది.

అయితే ఐ సైట్ ఉన్న వారు త‌ర‌చూ బొప్పాయి పండును తీసుకుంటే.అందులో ఉండే బీటా కెరోటీన్, విట‌మిన్ ఎ మ‌రియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు ప‌రిచి చూపును పెంచుతాయి.