తలనొప్పిని తరిమికొట్టే ఈ వంటింటి చిట్కాల గురించి మీకు తెలుసా?

-విపరీతమైన తలనొప్పి వస్తున్నప్పుడు చుట్టూ ఉన్నవారి నుంచి కాస్త స్పేస్ తీసుకుని ఒక చీకటి గదిలో ప్రశాంతంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.లేదా ప‌చ్చ‌టి వాతావ‌ర‌ణంలో కాసేపు వాకింగ్ ( Walking )చేయండి.తద్వారా తలనొప్పి నుంచి విముక్తి లభిస్తుంది.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కూడా తల నొప్పి నుంచి రిలీఫ్ ను అందిస్తుంది.అందుకోసం ఒక గ్లాస్ వాటర్ లో ఒక టీ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలిపి తాగేయండి.

ఇలా చేస్తే త‌ల‌నొప్పికి ఈజీగా చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు.ఒక గ్లాస్ పాలల్లో పావు టీ స్పూన్ శొంఠి పొడి, ఒక స్పూన్ పటిక బెల్లం పొడి వేసి మరిగించి తీసుకున్న కూడా తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు.

ఒంట్లో నీటి శాతం తగ్గినా తలనొప్పి వస్తుంటుంది.కాబట్టి తలనొప్పి ఉన్నప్పుడు వాటర్ ఎక్కువ తీసుకోండి.

మజ్జిగ, కొబ్బరి నూనె, పుచ్చకాయ జ్యూస్ వంటివి తీసుకున్న కూడా తలనొప్పి నుంచి తక్షణ ఉపశమనం పొందవచ్చు.