వింటర్ సీజన్ లో కొబ్బరి నీళ్లు తాగొచ్చా.. తప్పక తెలుసుకోండి..!

కొబ్బరి నీళ్లు( coconut water ).పిల్లల‌ నుంచి పెద్దల వరకు చాలా మందికి మోస్ట్ ఫేవరెట్ డ్రింక్ ఇది.

ఎటువంటి కలుషితం లేకుండా ఎంతో స్వచ్ఛంగా కొబ్బరినీళ్లు ఉంటాయి.అందువల్ల ఆరోగ్యానికి కొబ్బరి నీళ్లు చాలా మేలు చేస్తాయి.

అయితే వింట‌ర్ సీజన్ లో కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే జలుబు చేస్తుందని కొందరు నమ్ముతుంటారు.ఈ క్రమంలోనే చలికాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగొచ్చా.? అని చాలా మంది డౌట్ ప‌డుతుంటారు.కానీ ఎటువంటి సందేహం లేకుండా తాగొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

చలికాలంలో కొబ్బరినీళ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని అభిప్రాయపడ్డారు.కొబ్బరి నీళ్లలో విటమిన్లు, మినరల్స్, ఎలక్ట్రోలైట్స్ ( Vitamins, minerals, electrolytes )పుష్కలంగా ఉంటాయి.

ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మ‌న రోగనిరోధక శక్తిని( Immunity ) పెంపొందిస్తాయి.అలాగే కొబ్బరి నీరు ఎలక్ట్రోలైట్స్‌కి మంచి మూలం.

శీతాకాల వాతావరణంలో బాడీని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటానికి కొబ్బ‌రి నీళ్లు ఉత్త‌మంగా సహాయపడ‌తాయి.