ఈ జ్యూస్ ప్రతిరోజు తీసుకుంటున్నారా.. అయితే ఇది మీకోసమే..?

ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే కొత్తిమీర ( Coriander )ఆహార పదార్థాల రుచిని పెంచడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుందని దాదాపు చాలామందికి తెలుసు.

అలాగే ఇందులో ఉండే గుణాలు ఆహారాల రుచిని పెంచడమే కాకుండా శరీరానికి ఆరోగ్యాన్ని అందించేందుకు కూడా ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఇందులో శరీరానికి కావాల్సిన విటమిన్లు ఏ,సీ,k, పొటాషియం, క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా లభిస్తాయి.కాబట్టి కొత్తిమీర ను ప్రతి రోజు జ్యూస్ ల తయారు చేసుకుని తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

ఈ జ్యూస్ ని తాగడం వల్ల శరీరానికి కలిగే లాభాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.కొతిమీర జ్యూస్( Coriander juice ) లో విటమిన్ సి, బీటా కెరోటిన్ వంటి యంటు ఆక్సిడెంట్లు అధిక పరిమాణంలో ఉంటాయి.