Fatigue : నిత్యం నీరసంతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే ఈ జ్యూస్ మీ డైట్ లో ఉండాల్సిందే!

నీరసం( Fatigue ) దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక సమయంలో దీన్ని ఫేస్ చేసే ఉంటారు.ఎప్పుడో ఒకసారి పలకరిస్తే ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు.

కానీ కొందరు నిత్యం నీరసంతో బాధపడుతుంటారు.కంటి నిండా నిద్ర లేకపోవడం, ఎక్కువగా నిద్ర పోవడం, అధికంగా వ్యాయామం చేయడం, మద్యపానం, ఆహారపు అలవాట్లు, ర‌క్త‌హీన‌త‌ తదితర కారణాల వల్ల నీరసం వేధిస్తూ ఉంటుంది.

నీరసం అనేది చిన్న సమస్యే అయినప్పటికీ తీవ్రమైన అసౌకర్యానికి గురి చేస్తుంది.నీరసం శరీరం మొత్తాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఏ పని చేయలేకపోతుంటారు.ఎప్పుడు డల్ గా ఉంటారు.

ఈ క్రమంలోనే నీరసం పోవడానికి మందులు వాడుతుంటారు.కానీ సహజంగా కూడా ఈ సమస్యను వదిలించుకోవచ్చు.

అందుకు ఇప్పుడు చెప్పబోయే జ్యూస్ అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది.ఇది నీరసాన్ని వదిలించి శరీరాన్ని శక్తివంతంగా మారుస్తుంది.

మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం నీరసాన్ని తరిమికొట్టే ఆ జ్యూస్ ను ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం పదండి.