ఖాళీ క‌డుపుతో వీటిని తింటే చాలా డేంజ‌ర్‌..!

సాధార‌ణంగా చాలా మందికి ఉద‌యం నిద్ర లేచే స‌మ‌యానికి క‌డుపులో ఎలుక‌లు ప‌రుగులు పెడుతుంటారు.ఆ ఆక‌లి మీద ఏది ప‌డితే అది క‌డుపులోకి తోసేస్తుంటారు.

కానీ ఖాళీ క‌డుపుతో( Empty Stomach ) కొన్ని కొన్ని ఆహారాలు తిన‌డం చాలా డేంజ‌ర్‌.చెడు ఆహార ఎంపిక‌లు ప్రధానంగా జీర్ణ వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపుతాయి.

ఈ నేప‌థ్యంలోనే ఖాళీ కడుపుతో తినకూడని ఆహారాలు ఏవేవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.కాఫీ.

( Coffee ) మ‌న‌లో ఎక్కువ శాతం మంది ఖాళీ క‌డుపుతో తీసుకునే పానీయం ఇది.కానీ ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం జీర్ణాశయంలో ఆమ్లాలు పెరుగుతాయి.ఇది గ్యాస్, ఎసిడిటీ, అల్సర్ వంటి సమస్యలకు కారణమవుతుంది.

అలాగే ఖాళీ క‌డుపుతో తిన‌కూడ‌ని ఆహారాల్లో అర‌టి పండు( Banana ) ఒక‌టి.అర‌టి పండులో మెగ్నీషియం అధిక మొత్తంలో ఉంటుంది.

అందువ‌ల్ల‌ ఖాళీ కడుపుతో అర‌టి పండు తింటే రక్తంలోని మెగ్నీషియం లెవల్స్ బాగా పెరిగి గుండెకు సంబంధించిన సమస్యలు త‌లెత్త‌వ‌చ్చు.