అందాన్ని రెట్టింపు చేసే గ్రీన్ టీ.. ఇలా వాడితే మచ్చలేని మృదువైన‌ చర్మం మీ సొంతం!

Kavya N

Health/LifeStyle Writer

2023-08-17   12:41:10  IST

గ్రీన్ టీ( Green Tea ).దీని గురించి ప్రత్యేక‌మైన ప‌రిచ‌యాలు అవసరం లేదు.

Ad

వ‌ర‌ల్డ్ వైడ్ గా అత్యధికంగా సేవించే పానీయాల్లో గ్రీన్ టీ ఒకటి.ముఖ్యంగా వెయిట్ లాస్ అవ్వాలని ట్రై చేస్తున్న వారు తప్పకుండా తమ డైట్ లో గ్రీన్ టీ ఉండేలా చూసుకుంటారు.

వెయిట్ లాస్( Weight Loss ) తో సహా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గ్రీన్ టీ ద్వారా పొందవచ్చు.అయితే ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు అందాన్ని రెట్టింపు చేయడానికి కూడా గ్రీన్ టీ ఉపయోగపడుతుంది.

ముఖ్యంగా గ్రీన్ టీను ఇప్పుడు చెప్పబోయే విధంగా వాడితే మచ్చలేని మృదువైన మెరిసే చర్మం మీ సొంతమవడం ఖాయం.మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం గ్రీన్ టీను చర్మ సౌందర్యానికి( Skin Glowing ) ఎలా వాడాలో తెలుసుకుందాం పదండి.ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని ఒక గ్లాస్ వాటర్ పోయాలి.

వాటర్ హీట్ అవ్వగానే అందులో రెండు టేబుల్ స్పూన్లు గ్రీన్ టీ ఆకులు( Green Tea Leaves ), రెండు లెమన్ స్లైసెస్ వేసుకుని వాటర్ సగం అయ్యేంత వరకు మరిగించాలి.ఆ తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి మరిగించిన వాటర్ ను ఫిల్టర్ చేసుకుని చల్లార బెట్టుకోవాలి.

ఇప్పుడు ఒక బౌల్ తీసుకొని అందులో రెండు నుంచి మూడు టేబుల్ స్పూన్లు నీరు తొలగించిన పెరుగును వేసుకోవాలి.అలాగే నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు గ్రీన్ టీ కూడా వేసి బాగా మిక్స్ చేయాలి.

ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖానికి మెడకు పూతలా అప్లై చేసుకుని 20 నిమిషాల పాటు ఆరబెట్టుకోవాలి.ఆపై చర్మాన్ని సున్నితంగా రెండు నిమిషాల పాటు బాగా రబ్ చేసి.

అనంతరం గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రంగా వాష్ చేసుకోవాలి.