కొవ్వును కరిగించే కరివేపాకు.. రోజు ఉదయం ఇలా తీసుకుంటే అదిరిపోయే లాభాలు మీ సొంతం!

కరివేపాకు ( Curry Leaves ) గురించి కొత్తగా పరిచయం అక్కర్లేదు.రోజూవారీ వంటల్లో కరివేపాకును విరివిరిగా వాడతారు.

ఆహారం రుచిని పెంచడంలో కరివేపాకు చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.అలాగే కరివేపాకులో అనేక రకాలు విటమిన్స్, మినరల్స్, శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ నిండి ఉంటాయి.

అందువల్ల ఆరోగ్యానికి కరివేపాకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది.కొవ్వును( Fat ) కరిగించే సామర్థ్యం కూడా కరివేపాకుకు ఉంది.

ముఖ్యంగా అధిక బరువుతో బాధపడుతున్న వారు నిత్యం ఉదయం కరివేపాకును ఇప్పుడు చెప్పబోయే విధంగా తీసుకుంటే వేగంగా వెయిట్ లాస్ అవుతారు.అందుకోసం ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని ఒక గ్లాస్ వాటర్ పోసుకోవాలి.

వాటర్ కాస్త హీట్ అయ్యాక మూడు రెబ్బలు కరివేపాకును అందులో వేసుకోవాలి.అలాగే వన్ టేబుల్ స్పూన్ సోంపు గింజలు( Fennel Seeds ) వేసి ఐదు నిమిషాల పాటు మరిగించాలి.

ఆపై పావు టేబుల్ స్పూన్ మిరియాల పొడి( Black Pepper ) వేసి మరో ఐదు నిమిషాల పాటు మరిగించి స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి.మరిగించిన వాటర్ ను స్ట్రైనర్ సహాయంతో ఫిల్టర్ చేసుకుని వన్ టేబుల్ స్పూన్ లెమన్ జ్యూస్ మిక్స్ చేసి సేవించాలి.