ఎండ దెబ్బకు తల తిరుగుతుందా.. అయితే వెంటనే ఇలా చేయండి!

ఫిబ్రవరి నెల నుంచే ఎండలు ప్రారంభమయ్యాయి.ముఖ్యంగా ఏపీలో ఉష్ణోగ్రతలు భారీగా నమోదు అవుతున్నాయి.

భానుడి ప్రతాపానికి ప్రజలు బెంబేలెత్తిపోతున్నారు.బయట కాలు పెట్టడానికి కూడా భయపడుతున్నారు.ముఖ్యమైన పనులు ఉన్నవారు ఇక తప్పక ఎండల్లో తిరగాల్సిందే.

అయితే ఎండ దెబ్బకు ఒక్కోసారి తల తిరిగిపోతుంటుంది.విపరీతమైన నీరసం( Dizziness ) ఆవహిస్తుంటుంది.

అయితే అలాంటి సమయంలో బాడీని రిపేర్ చేయడానికి, మైండ్ ను రిలాక్స్ చేయడానికి ఇప్పుడు చెప్పబోయే మసాలా ల‌స్సీ( Masala Lassi ) అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది.అందుకోసం బ్లెండర్ తీసుకుని అందులో ఒక కప్పు ఫ్రెష్ పెరుగు( Curd ) వేసుకోవాలి.

అలాగే హాఫ్ టీ స్పూన్ జీలకర్ర పొడి,( Cumin Powder ) హాఫ్ టీ స్పూన్ చాట్ మసాలా, పాప టీ స్పూను బ్లాక్ సాల్ట్, చిటికెడు నార్మల్ సాల్ట్, ఐదారు ఫ్రెష్ పుదీనా ఆకులు, కొద్దిగా కొత్తిమీర వేసి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.ఇలా గ్రైండ్ చేసుకున్న మిశ్రమంలో రెండు గ్లాసుల వాటర్, కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్ వేస్తే మన మసాలా లస్సీ అనేది రెడీ అవుతుంది.