పురుషుల్లో హెయిర్ ఫాల్ ను అరికట్టే బెస్ట్ సొల్యూషన్ ఇది.. డోంట్ మిస్..!

ఆడవారే కాదు మగవారిల్లో కూడా ఎంతో మంది హెయిర్ ఫాల్ ( Hair fall )కారణంగా తీవ్ర ఒత్తిడికి లోనవుతుంటారు.

అందులోనూ వయసులో ఉన్న అబ్బాయిలు జుట్టు రాలే సమస్యను చాలా సీరియస్ గా తీసుకుంటారు.

హెయిర్ ఫాల్ కు చెక్ పెట్టడానికి ఏవేవో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు.మీరు ఈ జాబితాలో ఉన్నారా.? అయితే ముందు ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండండి.ధూమపానం మద్యపానం అలవాట్లను మానుకోండి.

పోషకాలతో కూడిన ఆహారాన్ని తీసుకోండి.కంటి నిండా నిద్ర ఉండేలా చూసుకోండి.

ఈ చిన్న చిన్న మార్పులు మీ జుట్టు ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తాయి.ఇకపోతే పురుషుల్లో హెయిర్ ఫాలో ను అరికట్టే బెస్ట్ సొల్యూషన్ ఒకటి ఉంది.

అదేంటో కూడా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని అందులో ఒక గ్లాస్ వాటర్ ( Glass of water )పోసుకోవాలి.

వాటర్ హీట్ అయ్యాక రెండు టేబుల్ స్పూన్లు మెంతులు( fenugreek ), నాలుగు నుంచి ఐదు మందారం పువ్వులు ( Hibiscus flowers )మరియు అంగుళం దాల్చిన చెక్క ( Cinnamon )వేసి పది నుంచి ప‌న్నెండు నిమిషాల పాటు ఉడికించండి.ఆ తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకుని స్ట్రైనర్ సహాయంతో వాటర్ ను ఫిల్టర్ చేసుకోండి.