ఈ లడ్డూను రోజుకొకటి తింటే మోకాళ్ళ నొప్పులకు గుడ్ బై చెప్పవచ్చు!

ఒకప్పుడు వయసు పైబ‌డిన వారిలోనే మోకాళ్ళ నొప్పులు ఉండేవి.

కానీ ప్రస్తుత రోజుల్లో చిన్న పెద్ద అనే తేడా లేకుండా కోట్లాది మంది మోకాళ్ళ నొప్పులతో మదన పడుతున్నారు.

మోకాళ్ల‌ నొప్పుల కారణంగా ఎక్కువ దూరం నడవలేరు.నిలబడలేరు.

మెట్లు ఎక్కడానికి ఎంతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు.అలాగే ఒక్కోసారి మోకాళ్ళ నొప్పుల వల్ల రాత్రుళ్ళు సరిగ్గా నిద్ర కూడా ఉండదు.

ఈ క్రమంలోనే మోకాళ్ళ నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందడం కోసం పెయిన్ కిల్లర్స్( Pain killers ) ను వాడుతుంటారు.కానీ వాటిని తరచూ తీసుకోవడం వల్ల దీర్ఘకాలికంగా ఎన్నో సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

అయితే ఇప్పుడు చెప్పబోయే లడ్డూను రోజుకు ఒకటి తింటే మోకాళ్ళ నొప్పులకు స‌హ‌జంగానే గుడ్ బై చెప్పవచ్చు.మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఆ లడ్డూలను ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం పదండి.

ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టుకుని అందులో రెండు కప్పులు రాగి ఫ్లెక్స్( Copper flakes ) ‌ వేసి దోర‌గా వేయించుకోవాలి.ఆ తర్వాత అదే పాన్ లో ఒక కప్పు కొబ్బరి పొడి వేసి వేయించుకోవాలి.

చివరిగా అరకప్పు బాదం ను వేసి మంచిగా ఫ్రై చేసుకోవాలి.