ఈ అలవాట్లు శరీరాన్ని బలహీనంగా మారుస్తాయి..! అవేంటో తెలుసా..?

శరీరానికి రోగనిరోధక శక్తి( Immunity ) అన్నది చాలా అవసరం.లేదంటే వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం ఉంది.

ఇక కరోనా సమయంలో కూడా ఇది చాలా సార్లు నిరూపమైంది.అయితే నేటి రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఇమ్యూనిటీ బలంగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నారు.

ఇందుకోసం ఎలాంటి డైట్ పాటించాలి అన్నదాని గురించి ఆలోచిస్తూ ఉన్నారు.కానీ చాలామంది ఇమ్యూనిటీని తగ్గించే విషయాలపై కూడా శ్రద్ధ చూపడం లేదు.

నేటి కాలంలో ప్రజలు శరీరానికి హాని కలిగించే జంక్ ఫుడ్ తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారు.దీని వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి కూడా బలహీన పడుతుంది.

అయితే పదేపదే అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారు అంటే రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనంగా ఉందని అర్థం చేసుకోవాలి.