రాగి జావా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు....

మనం ప్రతిరోజు కూరగాయలు, పండ్లు, పప్పులు ఇలా చాలా రకాల పోషకాలు ఉన్న ఆహారం మనం తింటూనే ఉంటాం.

ఇలా పోషకాలు అందించే సిరి ధాన్యాలలో రాగులు కూడా చాలా ముఖ్యమైనవి.

వీటితో ప్రజలు చాలా రకాల పదార్థాలను చేసుకుని తింటుంటారు.అయితే రాగులతో జావ చేసుకుని తాగితే ఎన్నో రకాల లాభాలు కలుగుతాయి.

రాగిపిండితో తాయారు చేసే ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియను నిదానం చేస్తాయి.రాగుల్లో ఉన్న ఫైబర్ వల్ల కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

రాగుల్లో క్యాల్షియం పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి.దానిలోని కాల్షియం పిల్లల ఎదుగుదలకు ఉపయోగపడుతుంది.

ఇంకా మహిళలు ఎముకల పటుత్వానికి రాగులతో తయారు చేసిన రాగి మాల్ట్‌ను తాగడం చాలా మంచిది.రాగులను నిత్యం ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే వృద్ధాప్య ఛాయలు త్వరగా రావు.

చర్మం కాంతివంతంగా, మృదువుగా ఉంది యవ్వనంగా కనిపిస్తారు.రాగుల్లో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల రక్తహీనత సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు.

మధుమేహ వ్యాధికి రాగులతో చేసిన ఆహార పదార్థాలు, రాగుల గంజి, పాలల్లో కలిపిన రాగుల పానీయం చక్కని ఔషధంగా పనిచేస్తుంది.