ప్రెగ్నెన్సీ టైమ్‌లో పొట్ట దుర‌ద‌కు కార‌ణాలేంటి.. ఎలా ఈ స‌మ‌స్య‌కు చెక్ పెట్టాలి?

స్నానానికి వేడి వేడి నీరు కాకుండా గోరువెచ్చ‌ని నీటిని ఉప‌యోగించండి.హార్ష్ కెమికల్స్ లేకుండా ఉండే సబ్బులు లేదా బాడీ వాష్ ను వాడండి.దుస్తుల ఎంపిక‌లోనూ జాగ్ర‌త్త వ‌హించాలి.

బిగుతైన దుస్తులు వేసుకుంటే గాలి ఆడ‌క దుర‌ద మ‌రింత పెరుగుతుంది.కాబ‌ట్టి గాలి ఆడేలా, చర్మానికి హాయిగా ఉండే కాట‌న్ దుస్తులు ధరించండి.

ఓట్స్ పౌడర్( Oats Powder ) ప్రెగ్నెన్సీ టైమ్‌లో ఇబ్బంది పెట్టే పొట్ట దుర‌ద‌ను నివారిస్తుంది.రెండు టీ స్పూన్ల ఓట్స్ పౌడర్‌ని గోరువెచ్చని నీటిలో కలిపి స్నానం చేస్తే, చర్మం మృదువుగా మారి దురద త‌గ్గుతుంది.

హార్మోన్ల మార్పులతో వచ్చే దురదను నివారించ‌డంలో పుదీనా టీ తోడ్ప‌డుతుంది.విటమిన్ ఇ, విట‌మిన్ సి సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి.

ఇవి చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచి, పొడిబారడాన్ని తగ్గిస్తాయి.దుర‌ద‌కు అడ్డుక‌ట్ట వేస్తాయి.

ఇక‌పోతే కొంద‌రిలో పొట్ట దుర‌ద అనేది సీరియస్ ప్రెగ్నెన్సీ కొలెస్టాసిస్ అనే లివర్ సంబంధిత సమస్యకు సంకేతమై ఉండొచ్చు.కాబ‌ట్టి, అధికంగా దురద ఉన్నా, చర్మం ఎర్రగా, దద్దుర్లు ఏర్పడినా, దురదతోపాటు ఇతర సమస్యలు ఉన్నా వెంట‌నే వైద్యుల‌ను సంప్ర‌దించ‌డం ఉత్త‌మం.