గొంతు నొప్పి దుంప తెంపేస్తుందా.. అయితే చిట్కాలు మీకోస‌మే!

గొంతు నొప్పిని నివారించడానికి మెంతులు అద్భుతంగా తోడ్పడతాయి.వన్ టేబుల్ స్పూన్ మెంతుల‌ను( Fenugreek Water ) ఒక గ్లాస్ వాటర్ లో వేసి నైట్ అంతా నానబెట్టుకోవాలి.మరుసటి రోజు స్టవ్ ఆన్ చేసి గిన్నె పెట్టుకుని అందులో నానబెట్టుకున్న మెంతులను వాటర్ తో సహా వేసుకుని 10 నిమిషాల పాటు మరిగించాలి.

ఆ తర్వాత వాటర్ ను ఫిల్టర్ చేసుకుని వన్ టేబుల్ స్పూన్ తేనె ( Honey )కలిపి గోరువెచ్చగా అయిన తర్వాత సేవించాలి.ఇలా రోజుకు రెండు సార్లు చేస్తే కనుక గొంతు నొప్పి పరారవుతుంది.

లేదా మీరు దాల్చిన చెక్క టీ( Cinnamon tea ), పుదీనా టీ, ములేటి టీ వంటివి తీసుకున్న కూడా గొంతు నొప్పి నుంచి త్వరగా ఉపశమనం లభిస్తుంది.