అమ్మో.. `టీ`తో ఇన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉన్నాయా..?

అతిగా టీ తాగ‌డం వ‌ల్ల నిద్ర‌లేమి( Insomnia ) బారిన ప‌డ‌తార‌ని నిపుణులు హెచ్చ‌రిస్తున్నారు.టీలో ఉండే కెఫిన్ ( Caffeine ) నిద్రను ప్రేరేపించే మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది.మీ నిద్ర చక్రానికి భంగం కలిగిస్తుంది.

కంటికి కునుకు క‌రువైతే ఎన్ని రోగాలు చుట్టేస్తాయో ప్ర‌త్యేకంగా వివ‌రించి చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.టీలో ఉండే కొన్ని సమ్మేళనాలు వికారం కలిగించవచ్చు.

ప్రత్యేకించి మీరు ఖాళీ కడుపుతో లేదా ఎక్కువ పరిమాణంలో టీ తాగిన‌ప్పుడు అటువంటి ప‌రిస్థితిని ఫేస్ చేస్తారు.అంతేకాకుండా బ్లాక్ మరియు గ్రీన్ టీ వంటి కొన్ని టీలలో కెఫిన్ ఉంటుంది.

టీ ను మితంగా తీసుకున్న‌ప్పుడు ఈ కెఫిన్ వ‌ల్ల ఎటువంటి ఇబ్బంది ఉండ‌దు.కానీ లిమిట్ లెస్ గా తాగితే.

అది ఆందోళన మ‌రియు ఒత్తిడిని భారీగా పెంచేస్తుంది.ఇక ప్రెగ్న‌న్సీ సమయంలో టీ నుండి అధిక స్థాయి కెఫిన్ బాడీలోకి వెళ్తే.

గర్భస్రావం మ‌రియు త‌క్కువ బ‌రువుతో పిల్ల‌లు పుట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.