నిత్యం నిమ్మ‌ర‌సం తీసుకుంటున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌..!

గోరువెచ్చని నీటితో నిమ్మరసం ( lemon juice )క‌లుపుకుని తాగే అల‌వాటు మ‌న‌లో చాలా మందికి ఉంటుంది.రోజూ ఉద‌యం లేవ‌గానే.

టీ, కాఫీల ( Tea , coffee )క‌న్నా ముందు నిమ్మ‌ర‌స‌మే తీసుకుంటూ ఉంటారు.ఎందుకూ మ‌న ఆరోగ్యానికి మంచ‌ద‌ని.

నిమ్మ‌ర‌సంలో ఉండే విటమిన్ సి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.రోగాల బారిన ప‌డ‌కుండా ర‌క్షిస్తుంది.

నిమ్మ‌ర‌సం  శరీరంలో మెటబాలిజాన్ని పెంచి బ‌రువు త‌గ్గే ప్ర‌క్రియ‌ను వేగ‌వంతం చేస్తుంది.నిమ్మరసంలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు చర్మానికి స‌హ‌జ మెరుపును జోడిస్తాయి.

నిమ్మరసం లివర్ పనితీరును ( Liver function )మెరుగుపరుస్తుంది, శరీరంలోని హానికరమైన టాక్సిన్స్ తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.మ‌రియు బాడీని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది.

ఇలా చెప్పుకుంటూ పోతూ లెమ‌న్ జ్యూస్ వ‌ల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఉన్నాయి.అయితే ఆరోగ్యానికి మంచ‌ద‌ని కొంద‌రు నిమ్మ ర‌సాన్ని అధికం మొత్తంలో తీసుకుంటారు.

దీని వ‌ల్ల లాభాలు పొంద‌క‌పోగా.నష్టాలు చేకూర‌తాయి.