చలికాలంలో రోజుకు 2 సార్లు స్నానం చేస్తున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి!

ప్రతి ఒక్కరికి శారీరక శుభ్రత ( Physical cleanliness )అనేది చాలా అవసరం.అందుకు నిత్యం స్నానం చేయాలి.

స్నానం చేయడం వల్ల చర్మం పై పేరుకుపోయిన దుమ్ము, ధూళి, బ్యాక్టీరియా తొలగిపోతాయి.బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ మెరుగుపడుతుంది.నొప్పులు దూరమై బాడీ రిలాక్స్ అవుతుంది.

ఒత్తిడి తగ్గుతుంది.నిద్ర నాణ్యత మెరుగుపడుతుంది.

ఇలా స్నానం చేయడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.అయితే రోజుకు రెండు సార్లు స్నానం( Bathe twice ) చేసేవారు ఉన్నారు.

అలాగే ఒకసారి చేసే వారు కూడా ఉన్నారు.ప్రస్తుత చలికాలంలో రోజుకు రెండు సార్లు స్నానం చేయడం ఏమాత్రం మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

వింట‌ర్ లో ఆల్మోస్ట్ అంద‌రూ వేడి వేడి నీటితో స్నానం చేయ‌డానికే ఇష్ట‌ప‌డ‌తారు.అయితే వేడి నీరు మీ చర్మంలోని సహజ నూనెలను తొలగిస్తుంది.

ఫ‌లితంగా చ‌ర్మం పొడిబారిపోవ‌డం, దురద మరియు చికాకు వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తుతాయి.