జాజికాయ పొడిని పాలలో కలిపి.. ఈ సమయంలో తీసుకుంటే అద్భుతమైన.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మీ సొంతం..!

జాజికాయ పాలను తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో మంట, వాపు కూడా తగ్గుతాయి.శరీర ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపడుతుంది.అంతేకాకుండా జాజికాయను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.

శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గుతుంది.గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల క్యాల్షియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్స్, పోషకాలు కూడా శరీరానికి అందుతాయి.మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ జాజికాయ పాలను తయారు చేసుకోవడానికి గానూ ముందుగా జాజికాయలను బండపైన నీటి సహాయంతో రాస్తూ మెత్తని పేస్టులాగా చేసుకోవాలి.

ఈ పేస్టు చిటికెడు మొత్తంలో తీసుకుని గోరువెచ్చని పాలలో కలిపి తీసుకోవాలి.ఇందులో తేనెను కూడా కలిపి తీసుకోవచ్చు.

ఈ విధంగా జాజికాయ పాలను తయారు చేసి తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.