పాప్‌కార్న్‌ తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనమా.. హానికరమా..!

సాధారణంగా చాలా మంది ప్రజలు మొక్కజొన్నతో తయారు చేసిన పాప్‌కార్న్‌( Popcorn ) ను ఎంతో ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు.

ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే చిన్న పిల్లలు ఎక్కువగా దీన్ని తింటూ ఉంటారు.

అంతే కాకుండా సినిమాలకు వెళ్లినప్పుడు లేదా ఇంట్లో టీవీ చూస్తున్నప్పుడు పాప్‌కార్న్‌ ను తింటూ ఎంజాయ్ చేస్తూ ఉంటారు.అయితే కొంత మందికి వీటిని ఎక్కువగా తినడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయనే అనుమానం ఉంది.

అలాంటి వారు ఈ విషయాలను కచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి.పాప్‌కార్న్‌ లో ఫైబర్( Fiber ), యాంటీ ఆక్సిడెంట్, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్( Vitamin B complex ), మెగ్నీషియం లాంటి ఎన్నో పోషక పదార్థాలు ఉన్నాయి.

ఇవి శరీరానికి ఎన్నో రకాలుగా ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.అంతే కాకుండా పాప్‌కార్న్‌ తినడం వల్ల మలబద్ధకం, గుండెపోటు వంటి సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి.

ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.