Knee Pains : మోకాళ్ళ నొప్పులతో బాగా ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఈ పొడిని తీసుకుంటే నెల రోజుల్లో మాయమవుతాయి!

మోకాళ్ళ నొప్పులు.( Knee Pains ) ప్రస్తుత రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా ఎంతోమంది ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు.

మోకాళ్ళ నొప్పులకు ప్రధాన కారణం ఎముకల బలహీనత.ఎముకలు( Bones ) బలహీనంగా మారడం వల్ల మోకాళ్ల నొప్పులే కాకుండా బ్యాక్ పెయిన్, లోయర్ బ్యాక్ పెయిన్, చిన్న చిన్న దెబ్బలకు ఎముకలు విరగడం వంటి సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి.

కాబట్టి వాటికి దూరంగా ఉండాలి అంటే ఎముకలను బలోపేతం చేసుకోవడం ఎంతో అవసరం.అయితే అందుకు ఇప్పుడు చెప్పబోయే పొడి చాలా అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది.

ఈ పొడిని ప్రతిరోజు కనుక తీసుకుంటే నెల రోజుల్లో మీ ఎముకలు గట్టిగా మారతాయి.మోకాళ్ల నొప్పులు పరారవుతాయి.

మరి ఎముకల ఆరోగ్యానికి సహాయపడే ఆ పొడిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అన్నది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ముందుగా స్టవ్ ఆన్ చేసి పాన్ పెట్టుకుని అందులో ఒక కప్పు గుమ్మడి గింజలు( Pumpkin Seeds ) వేసి దోరగా వేయించుకుని తీసుకోవాలి.