బీట్ రూట్ జ్యూస్ లో ఇవి రెండు కలిపి తీసుకుంటే అదిరిపోయే బెనిఫిట్స్ మీ సొంతం!

మ‌న ఆరోగ్యానికి అత్యంత మేలు చేసే దుంప‌ల్లో బీట్ రూట్ ఒక‌టి.

బీట్ రూట్( beetrroot ) లో ఎన్నో విలువైన పోష‌కాలు నిండి ఉంటాయి.

అందువ‌ల్ల చాలా మంది రోజూ ఉద‌యం ఒక గ్లాస్ బీట్ రూట్ జ్యూస్ తాగుతుంటారు.అయితే బీట్ రూట్ జ్యూస్ ను నేరుగా కాకుండా ఇప్పుడు చెప్ప‌బోయే రెండు ప‌దార్థాల‌ను జోడించి తీసుకుంటే మీరు ఆశ్చ‌ర్య‌పోయే ఆరోగ్య లాభాలు మీ సొంతం అవుతాయి.

ఇంత‌కీ ఆ రెండు ప‌దార్థాలు మ‌రేంటో కాదు నిమ్మ‌ర‌సం మ‌రియు ప‌సుపు.బీట్ రూట్ జ్యూస్‌లో నిమ్మరసం, పసుపు( Lemon juice, turmeric ) క‌లిపి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎక్కువ లాభాలు పొందుతార‌ని నిపుణులు అభిప్రాయ‌ప‌డుతున్నారు.

నిమ్మర‌సం, ప‌సుపులో ఉండే కర్కుమిన్ మరియు విటమిన్ సి బీట్ రూట్ తో జత చేసినప్పుడు.అందులోని ఖనిజాలు, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు బాగా పని చేస్తాయి.

అలాగే ఈ క‌ల‌యిక అనేక రకాల బ్యాక్టీరియా ద్వారా సంక్రమించే అనారోగ్యాల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.