అలా నిద్రిస్తే ముఖంపై ముడ‌త‌లు రావ‌డం ఖాయం..జాగ్ర‌త్త‌!

వ‌య‌సు ముదిరే కొద్దీ ఎవ్వ‌రికైనా ముడ‌త‌లు రావ‌డం చాలా కామ‌న్‌.కానీ, కొంద‌రు చిన్న వ‌య‌సులోనే ముడ‌త‌ల స‌మ‌స్య‌తో ఇబ్బంది ప‌డుతుంటారు.

ముడ‌త‌లు అందాన్ని త‌గ్గిస్తాయి.వ‌య‌సును పెంచి చూపిస్తాయి.

అందుకే ముడ‌త‌లు అంటేనే అంద‌రూ తెగ భ‌యప‌డి పోతుంటారు.అయితే త‌క్కువ వ‌య‌సులోనే ముడ‌త‌లు రావ‌డానికి మ‌నం చేసే కొన్ని కొన్ని పొర‌పాట్లు కూడా కార‌ణాలు అవుతుంటాయి.

మ‌రి ఆల‌స్య‌మెందుకు ఆ పొర‌పాట్లు ఏంటో లేట్ చేయ‌కుండా ఓ లుక్కేసేయండి.సాధారణంగా కొంద‌రు నిద్రించే స‌మ‌యంలో ప‌క్క‌కు లేదా బోర్లా ప‌డుకుంటారు.

అయితే పక్కకి తిరిగి ప‌డుకునేట‌ప్పుడు.ఎటు వైపు ఎక్కువ‌గా నిద్రిస్తారో అటు బుగ్గ మీద, ఆ వైపు గడ్డం మీద ముడ‌త‌లు, స‌న్న‌ని చార‌లు ప‌డ‌తాయి.

మ‌రియు బోర్లా తిరిగి నిద్రిస్తే నుదుటి మీదంతా ముడ‌త‌లు వ‌స్తాయి.అందు వ‌ల్ల‌నే ఎప్పుడూ వెల్లకిలా పడుకోవ‌డానికి ప్ర‌య‌త్నించాలి.

అలాగే కొంద‌రు కాఫీ, టీల‌ను తెగ తాగేస్తారు.ఈ అల‌వాటు ముడ‌త‌లు త్వ‌ర‌గా రావ‌డానికి ఓ కారణంగా చెప్పుకోవ‌చ్చు.

కాబ‌ట్టి.కాఫీ, టీల‌ను ఎంత లిమిట్‌గా తీసుకుంటె మీ చ‌ర్మానికి మ‌రియు ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది.