ఈ లక్షణాలు ఉంటే పాలు జోలికి వెళ్లొద్దు.. ఇబ్బందులు తప్పవు..

పాలను సంపూర్ణ ఆహారంగా పరిగణిస్తారు.నవజాత శిశువు నుండి పెరుగుతున్న పిల్లలకు ఆహారంలో పాలు ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

అదే సమయంలో యువకులు, పెద్దలు కూడా పాలు త్రాగాలని సలహా ఇస్తారు.కాల్షియం, ఇతర ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉండే పాలు శరీరానికి అవసరమైన అన్ని పోషకాలను అందించడంలో సహాయపడతాయి.

అలాగే దంతాలు, ఎముకలు దృఢంగా తయారవుతాయి.అందుకే పిల్లలే కాదు అన్ని వయసుల వారూ పాలను ఆహారంలో తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

కానీ పాలు అందరికీ మేలు చేయవు.పాలు తాగడం వల్ల కొందరికి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వారు పాలు తాగకపోవడమే మంచిదని, అలాంటి వారు పాలుకు దూరంగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు.

వాపు సమస్య

: ఎవరికైనా శరీరంలో మంటకు సంబంధించిన వ్యాధి ఉంటే, అతను పాలు తాగడం మానుకోవాలి.పాలలో ఉండే సంతృప్త కొవ్వు శరీరంలో మంటను పెంచుతుంది.

అనేక పరిశోధనలలో, పాలు మంటను పెంచుతాయని, వాపునకు సంబంధించిన సమస్యలను కలిగిస్తాయని కూడా తేలింది.