జ్యేష్ఠ మాసంలో ఇలాంటి ఆహారాలు తింటే అనారోగ్య సమస్యలను కొని తెచ్చుకున్నట్లే..?

అందుకే ఆచారాలను అనుసరించి ఆహారం తీసుకోవాలని శాస్త్రాలలో స్పష్టంగా వివరించారు.కాలానికి అనుగుణంగా ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంతోపాటు ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల నుంచి కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు.జ్యేష్ఠ మాసంలో తినవలసిన ఆహారాలు త్రాగవలసిన పానీయాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

ఎందుకంటే ఈ సమయంలో ఏదైనా తినడం, త్రాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదం అని ప్రజలు నమ్ముతారు.అందుకే ఈ మాసంలో ముఖ్యంగా నూనె, మసాలాలతో తయారుచేసిన ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండటమే మంచిది.

ఇంకా చెప్పాలంటే జ్యేష్ఠ మాసంలో రోజుకి ఒక్కసారి మాత్రమే భోజనం చేయడం వల్ల ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చని పురాతన గ్రంథాలలో ఉంది.అలాగే ఈ మాసంలో పెరుగు, లస్సి, పండ్ల రసాలను ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉండడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.