ఆదివారం ఇలాంటి పనులు చేస్తే.. జీవితంలోనీ సంతోషం మీ సొంతం..!

Syed Farook Basha

Senior Reporter

2023-09-30   22:05:53  IST

ప్రస్తుత సమాజంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక పనితో బిజీగా ఉంటున్నారు.

Ad

అలాగే వ్యాపారం, ఉద్యోగం చేసేవారు ఎవరైనా ఉదయం నుంచి రాత్రి వరకు తిరిక లేకుండా గడుపుతూ ఉన్నారు.

ఇలా ప్రతిరోజు పనిచేయడంతో శరీరం కలిసిపోయి అనేక అనారోగ్యాలకు గురవుతుంది.అందుకే వారంలో ఒకరోజు విశ్రాంతి తీసుకోవాలని పూర్వం రోజులలోనే చెప్పారు.

ఆ రోజు స్కూలుకెళ్లే విద్యార్థుల నుంచి ఉద్యోగం చేసే వారికి సైతం ఆదివారము వస్తుందంటే ఏదో తెలియని సంతోషం.ఈ రోజున ఎలాంటి ఒత్తిడి( Stress ) లేకుండా ఉండవచ్చని చాలామంది అనుకుంటూ ఉంటారు.

అయితే కొందరు ఎలాంటి ప్రణాళిక లేకుండా ఆదివారాన్ని ( Sunday )వృధా చేస్తారు.

ఈ రోజున ఒక క్రమ పద్ధతిలో ఉపయోగించుకుంటే ఎంతో సంతోషంగా ఉండవచ్చు.వారంలో ఆరు రోజులపాటు ఒత్తిడితో పని చేస్తారు.ఈ క్రమంలో మొబైల్ తప్పనిసరిగా ఉపయోగించాల్సి వస్తుంది.

ఆఫీస్ స్టాఫ్ తోను ఇతర అవసరాలకు ఫోన్ ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు.కొందరికి ఫోన్ ఎక్కువగా వాడడం వల్ల తలనొప్పి తీవ్రంగా ఉంటుంది.

అంతేకాకుండా ఫోన్ స్క్రీన్ ను పదేపదే చూడడం వల్ల కళ్ళపై ఒత్తిడి కలిగి ఉంటుంది.అయితే ఆదివారం ఒక్కరోజు ఫోన్ ను దూరంగా ఉంచడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఏదైనా మంచి పుస్తకం కొని దాన్ని చదివి( Read the book ) మనసు ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవడం మంచిది.అలాగే భార్యాభర్తలు( Husband and wife ) ఇద్దరూ ఉద్యోగస్తులయితే వారం రోజులపాటు కలిసి మెలిసి ఉండడం అసలు సాధ్యం కాదు.