కేవలం 4 బాదంలతో మచ్చలేని మెరిసే తెల్లటి చర్మాన్ని మీ సొంతం చేసుకోండిలా!

బాదం పప్పు( Almonds ) ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో.ఎన్ని ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుందో ప్రత్యేకంగా వివరించి చెప్పక్కర్లేదు.

ఖరీదు కాస్త ఎక్కువే అయినప్పటికీ.బాదం పప్పులో అందుకు తగ్గ పోషకాలు మెండుగా నిండి ఉంటాయి.

అయితే ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు అందాన్ని పెంచడానికి కూడా బాదం పప్పు గ్రేట్ గా హెల్ప్ చేస్తుంది.అవును, కేవలం నాలుగు బాదం పప్పులతో మచ్చలేని మెరిసే తెల్లటి చర్మాన్ని మీ సొంతం చేసుకోవచ్చుమ‌రి ఇంత‌కీ బాదం ప‌ప్పుల‌ను చ‌ర్మానికి ఎలా ఉప‌యోగించాలో ఆల‌స్యం చేయ‌కుండా తెలుసుకుందాం ప‌దండి.

ముందుగా ఒక బౌల్ తీసుకొని అందులో నాలుగు బాదం పప్పులు వేసి వాటర్ పోసి నైట్ అంతా నానబెట్టుకోవాలి.మరుసటి రోజు నానబెట్టుకున్న బాదం పప్పులను తొక్క తొలగించి మిక్సీ జార్ లో వాటర్ సహాయంతో స్మూత్ పేస్ట్ లా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.