పొట్టలో గ్యాస్ నిండిపోయి ఉబ్బరంగా ఉందా.. అయితే ఇలా చేయండి..!

ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడం, ఎక్కువసేపు కూర్చోని పని చేయడం, శరీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల గ్యాస్ సమస్య వస్తుందని వైద్యనిపుణులు చెబుతున్నారు.ఇలాంటి సమయంలో పులుపు పదార్థాలు ఎక్కువగా తింటే సమస్య మరింత పెరిగే అవకాశం ఉందని కూడా చెబుతున్నారు.మన ఇంట్లో ఎప్పుడూ నిల్వ ఉండే వాము గ్యాస్ సమస్యకు మంచి పరిష్కారం అని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.

అర టీ స్పూన్ వాము( Ajwain ), కొద్దిగా పింక్ సాల్ట్( Pink Salt ),ఒక టీ స్పూన్ ఇంగువ( Asafoetida ) తీసుకోవాలి.ఈ మూడింటిని ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని నీళ్లలో కలుపుకుని ప్రతిరోజు భోజనానికి అరగంట ముందు త్రాగడం ఎంతో మంచిది.

ఇలా 15 రోజులపాటు క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు, ప్రేగులకు సంబంధించిన సమస్యలు, కడుపులో గ్యాస్ ఉత్పత్తి కావడం వంటివి దూరమవుతాయి.