నెలసరి క్రమం తప్పకుండా రావాలంటే ఈ చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి!

ఇటీవల రోజుల్లో చాలామంది ఆడవారు ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ తో( Irregular Periods ) బాధపడుతున్నారు.

టైమ్ టు టైమ్ నెలసరి రాకపోవడం వల్ల ఎన్నో సమస్యలను ఫేస్ చేస్తున్నారు.

నెలసరి సక్రమంగా రావడానికి మందులు వాడుతున్నారు.అయితే మందులతో సంబంధం లేకుండా కొన్ని కొన్ని చిట్కాల ద్వారా ఇర్రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు.

మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఆ చిట్కాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం పదండి.దాల్చిన చెక్క( Cinnamon ) నెలసరి సమస్యలను దూరం చేయడంలో అద్భుతంగా తోడ్పడుతుంది.

నైట్ నిద్రంచ‌డానికి ముందు ఒక గ్లాస్ గోరువెచ్చని పాలల్లో( Warm Milk ) పావు టీ స్పూన్ దాల్చిన చెక్క పొడి కలిపి తీసుకోవాలి.ఈ విధంగా చేస్తే నెలసరి క్రమం తప్పకుండా వస్తుంది.

నిద్ర కూడా బాగా ప‌డుతుంది.