జలుబు నుంచి కీళ్ల నొప్పుల వరకు ఆవ నూనెతో ఎన్ని సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చో తెలుసా?

ఆవ నూనె( Mustard oil ) గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం అవసరం లేదు.చాలా మంది వంటల్లో ఆవ‌ నూనెను ఉపయోగిస్తారు.

ఎందుకంటే మిగతా వంట నూనెలతో పోలిస్తే ఆవ నూనె ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది.ఆవ నూనెలో లినోలెనిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది.

ఇది క్యాన్సర్( Cancer ) వ్యతిరేక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.ఆవ నూనెను వంటల్లో ఉపయోగించడం వల్ల క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల మరియు వ్యాప్తికి అది అడ్డుకట్ట వేస్తుంది.

అలాగే పూర్వకాలం జలుబు, దగ్గు ( Cold, cough )వంటి సమస్యలకు ఆవ నూనెతో చెక్ పెట్టేవారు.అందుకోసం వాటర్ లో నాలుగు చుక్కలు ఆవనూనె వేసి ఆవిరి పట్టాలి.

ఇలా చేస్తే జలుబు, దగ్గు పరార్ అవుతాయి.ఒకవేళ క‌ఫంతో ఇబ్బంది పడుతుంటే ఆవ నూనెలో రెండు దంచిన వెల్లుల్లి రెబ్బలు వేసి మరిగించాలి.

ఇప్పుడు ఈ ఆయిల్ గోరు వెచ్చగా అయిన తర్వాత ఛాతిపై అప్లై చేసుకుని మర్దన చేసుకుంటే కఫం కరుగుతుంది.