ఈ ఆకులతో దెబ్బకు డయాబెటిస్ కచ్చితంగా నియంత్రణలో..

Syed Farook Basha

Senior Reporter

2023-04-17   10:15:45  IST

ఈ మధ్యకాలంలో ప్రపంచ వ్యాప్తంగా డయాబెటిస్( Diabetes ) వ్యాధి వేగంగా పెరుగుతుంది.ఈ ఆధునిక జీవనశైలిలో జరిగే కొన్ని తప్పిదాల వల్ల ఇలా జరుగుతుంది.

Ad

అందుకే తప్పకుండా పలు జాగ్రత్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది.అంతేకాకుండా ఎప్పటికప్పుడు రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రణ ఉంచుకోవాలి.

అయితే చాలా మంది ప్రజలు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలను ఎక్కువగా తింటున్నారు.ఇలాంటి ఆహారాలు ప్రతిరోజు తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరిగిపోతుంది.

అందుకే ఈ పరిమానాలను నియంత్రించుకోవడానికి ఇన్సులిన్ పరిమాణంలో మార్పులు చేర్పుల కోసం పలు ఆహారాలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.అలాగే ఆయుర్వేద గుణాలు కలిగిన అంజీరా ఆకులను కూడా వినియోగిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.తాజాగా లేదా ఎండబెట్టిన అంజీర్ ఆకులను( Anjeer leaves ) తీసుకోవాలి.

ఎందుకంటే ఇందులో అద్భుతమైన యాంటీ డయాబెటిస్ లక్షణాలు ఉన్నాయి.అందుకే నాలుగు నుంచి ఐదు అంజీరాకులను ఒక పది నిమిషాల పాటు నీటిలో ఉడకబెట్టి ఆ నీటిని ఖాళీ కడుపుతో తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.