త‌ల‌నొప్పిని క్ష‌ణాల్లోనే దూరం చేసే త‌మ‌ల‌పాకు.. ఎలాగంటే?

నేటి ఆధునిక కాలంలో చాలా మందిని కామ‌న్‌గా వేధించే స‌మ‌స్యల్లో త‌ల‌నొప్పి ఒక‌టి.రెగ్యుల‌ర్‌గా కాక‌పోయినా వారానికి ఒక‌సారి అయినా ప‌ల‌క‌రించే ఈ త‌ల‌నొప్పి స‌మ‌స్య‌.

చిన్న‌దే అయిన‌ప్ప‌టికీ చాలా ఇబ్బందిక‌రంగా ఉంటుంది.నిత్యం ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో త‌ల‌నొప్పి రావ‌డం స‌హ‌జ‌మే.

ప‌ని ఒత్త‌డి, ఆందోళ‌న‌, నిద్ర‌లేమి, ఆహార‌పు అల‌వాట్లు ఇలా ర‌క‌ర‌కాల కార‌ణాల వ‌ల్ల‌ త‌ల‌నొప్పి స‌మ‌స్య వేధిస్తుంటుంది.అయితే త‌ల‌నొప్పి రాగానే చాలా మంది ట‌క్కున పెయిన్ కిల్ల‌ర్స్ వేసేసుకుంటారు.

కానీ, న్యాచుర‌ల్‌గా కూడా త‌ల‌నొప్పిని త‌గ్గించుకోవ‌చ్చు.ముఖ్యంగా త‌ల‌నొప్పిని క్ష‌ణాల్లోనే త‌గ్గించ‌డంలో త‌మ‌ల‌పాకు అద్భుతంగా స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.

త‌మల‌పాకులో విటమిన్ ఎ, విట‌మిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌, యాంటీ-ఫంగల్, యాంటీ-సెప్టిక్ గుణాలు, కాల్షియం, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఫైబ‌ర్ ఇలా ఎన్నో పోష‌కాలు నిండి ఉన్నాయి.ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌ప‌డ‌తాయి.

అలాగే త‌ల‌నొప్పితో బాధ ప‌డేవారికి కూడా త‌మ‌ల‌పాకులు ఉప‌యోగ‌‌ప‌డ‌తాయి.మ‌రి ఇంత‌కీ త‌మ‌ల‌పాకును ఎలా ఉప‌యోగించాలి అన్న‌ది లేట్ చేయ‌కుండా ఓ లుక్కేసేయండి.