నోరు తరచూ డ్రైగా మారుతుందా? అయితే తప్పక ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి!

సాధారణంగా కొందరి నోరు తరచూ డ్రైగా( mouth is often dry ) మారుతుంటుంది.

అందులోనూ ప్రస్తుత వేసవి కాలంలో ఈ సమస్య మరింత అధికంగా ఇబ్బంది పెడుతుంది.

నోటిలో లాలాజలం ( Saliva )ఉత్పత్తి సరిగ్గా కాకపోవడం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది.నోటిలో వ‌చ్చే ఏదైనా వ్యాధికి ఇది సంకేతం కావచ్చు.

అందుకే ఈ సమస్యను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి.ఇప్పుడు చెప్పబోయే చిట్కాలు తెలుసుకొని ఆ సమస్య నుంచి బయటపడేందుకు ప్రయత్నించండి.

మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఆ చిట్కాలు ఏంటో ఓ చూపు చూసేయండి.నోరు తరచూ డ్రైగా మారుతుంది అంటే మీ శరీరానికి సరిపడా నీటిని అందించడం లేదని అర్థం.

డిహైడ్రేషన్ ( Dehydration )కారణంగా నోరు తరచూ పొడిబారిపోతుంటుంది.అందుకే బాడీని ఎల్లప్పుడూ హైడ్రేటెడ్‌ గా ఉంచుకోవాలి.

అందుకు వాటర్ తో పాటు పండ్ల రసాలు, కొబ్బరి నీళ్లు, మజ్జిగ వంటివి తీసుకుంటూ ఉండాలి.ఇవి శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్ గా మారుస్తాయి.

అలాగే నోరు పొడిబారడాన్ని తగ్గిస్తాయి.అలాగే కొందరు నోరు తరచూ డ్రై గా మారుతుందని మౌత్ వాష్ వాడుతుంటారు.

అయితే మౌత్ వాష్ లో ఆల్కహాల్ ఉపయోగించబడుతుంది.ఇది నోటిని మరింత పొడిగా మార్చేస్తుంది.

అందుకే నోరు పొడిబారడం సమస్య ఉంటే ఆల్కహాల్ ఫ్రీ మౌత్ వాష్ వాడాలి.ఇది నోటి తేమను ఏ మాత్రం ప్రభావితం చేయకుండా ఉంటుంది.