టమోటా ఆరోగ్యాన్నే కాదు జుట్టును పెంచుతుంది.. ఇంతకీ ఎలా వాడాలంటే?

మనం నిత్యం వంటల్లో విరివిరిగా వాడే కూరగాయల్లో టమోటా( Tomato ) ముందు వరుసలో ఉంటుంది.

వంటలకు చక్కటి రుచిని అందించడంలో టమోటా ను కొట్టింది లేదు.

పైగా టమోటాలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుంది.అయితే ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాదు జుట్టును పెంచడానికి కూడా టమోటా అద్భుతంగా సహాయపడుతుంది.

సాధారణంగా చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి చాలా మంది టమోటాల‌ను వాడుతుంటారు.అలాగే జుట్టుకు కూడా టమోటాలు ఉపయోగించవచ్చు.

టమోటాలో మెండుగా ఉండే విటమిన్ ఎ విటమిన్ సి జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి.స్కాల్ప్ ను తేమగా హెల్తీ గా మారుస్తాయి.

కురులను దృఢపరుస్తాయి.మరి ఇంతకీ జుట్టుకు టమోటాను ఎలా ఉపయోగించాలి అన్నది తెలుసుకుందాం పదండి.

ముందుగా బాగా పండిన ఒక టమోటా తీసుకుని వాటర్ తో శుభ్రంగా కడిగి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి.