డెలివరీ తర్వాత సాగిన పొట్ట టైట్ గా మారాలా.. అయితే ఇలా చేయండి!

సాధారణంగా ప్రెగ్నెన్సీ( Pregnancy ) సమయంలో బేబీ కారణంగా పొట్ట బాగా పెరుగుతుంది.

డెలివరీ అనంతరం సాగిన పొట్ట కారణంగా మహిళలు ఎంతో ఇబ్బందిని ఫేస్ చేస్తుంటారు.

తమ శరీర ఆకృతిని చూసి లోలోన మదన పడుతూ ఉంటారు.ఈ క్రమంలోనే సాగిన పొట్టను టైట్ గా మార్చుకునేందుకు ప్రయత్నిస్తుంటారు.

అయితే ఇప్పుడు చెప్పబోయే స్మూతీని తీసుకుంటే మీ పొట్ట ఎంత సాగినా సరే కొద్ది రోజుల్లోనే సూపర్ టైట్ గా, నాజూగ్గా మారుతుంది.మరి ఇంకెందుకు ఆలస్యం ఆ స్మూతీ ఏంటో.

దాన్ని ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలో తెలుసుకుందాం పదండి.ముందుగా ఒక చిన్న పైనాపిల్( Pineapple ) ను తీసుకుని తొక్క చెక్కేసి వాటర్ లో శుభ్రంగా కడిగి చిన్న చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి.

అలాగే ఒక మామిడి పండును( Mango fruit ) తీసుకుని పీల్ తొలగించి ముక్కలుగా కట్ చేయాలి.ఇప్పుడు బ్లెండర్ తీసుకుని అందులో కట్ చేసి పెట్టుకున్న పైనాపిల్ ముక్కలు, మామిడిపండు ముక్కలు వేసుకోవాలి.

అలాగే ఒక గ్లాస్ కొబ్బరి పాలు పోసి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.