కొవ్వును కట్ చేసే కలబంద.. 30 రోజులు ఇలా చేస్తే నాజూగ్గా మారడం ఖాయం!

అందుకోసం ముందుగా ఒక కలబంద ఆకును తీసుకొని వాటర్ తో శుభ్రంగా కడిగి లోపల ఉండే పల్ప్ ను సపరేట్ చేసి పెట్టుకోవాలి.ఆ తర్వాత మిక్సీ జార్ తీసుకొని అందులో ఒక చిన్న కప్పు కలబంద పల్ప్, రెండు గింజలు తొలగించి కట్ చేసిన ఉసిరికాయ ముక్కలు( Amla ), ఒక గ్లాస్ వాటర్ వేసుకుని మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.ఇలా గ్రైండ్ చేసుకున్న మిశ్రమం నుంచి స్ట్రైనర్ సహాయంతో జ్యూస్ ను ఫిల్టర్ చేసుకోవాలి.

ఈ జ్యూస్ లో పావు టేబుల్ స్పూన్ మిరియాల పొడి, పావు టేబుల్ స్పూన్ పింక్ సాల్ట్( Pink Salt ), రెండు టేబుల్ స్పూన్ల తేనె వేసుకుని బాగా కలిపి సేవించాలి.రోజు ఉదయం ఈ డ్రింక్ ను తీసుకుంటే బాడీలో అధిక ఫ్యాట్ మొత్తం కరిగిపోతుంది.