మ‌ధుమేహం ఉన్న‌వారు చిక్కుడు తింటే ఏం అవుతుందో తెలుసా?

మ‌ధుమేహం లేదా డ‌యాబెటిస్‌.అర‌వై ఏళ్ల‌కు వ‌చ్చే ఈ స‌మ‌స్య నేటి కాలంలో ముప్పై ఏళ్ల‌కే వ‌స్తోంది.

ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా కోట్లాది మంది మ‌ధుమేహం స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు.మ‌ధుమేహం ఒక సారి వ‌చ్చిందంటే జీవిత కాలం మ‌న‌తోనే ఉంటుంది.

జీవిత కాలం మందులు వాడాల్సి ఉంటుంది.మ‌రియు స్వీట్స్‌కు దూరంగా ఉండ‌డంతో పాటు ఎన్నో జాగ్ర‌త్త‌లు కూడా తీసుకోవాలి.

అయితే ఇలాంటి వారికి చిక్కుడు కాయ‌లు ఒక ఔష‌ధంలా ప‌ని చేస్తాయి.అవును, వారానికి రెండు సార్లు చిక్కుడు కాయ‌ల‌తో త‌యారు చేసిన‌ వంట‌లు తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల.

అందులో ఉండే సోలుబుల్ ఫైబర్ ర‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలో అదుపులో ఉండేలా చేస్తుంద‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.కాబ‌ట్టి, మ‌ధుమేహం రోగులు చిక్కుడు కాయ‌ల‌తో త‌యారు చేసిన వంట‌ల‌ను డైట్‌లో చేర్చుకోవ‌డం మంచిదంటున్నారు.

ఇక చిక్కుడు కాయ‌ల‌తో మ‌రిన్ని ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా దాగుతున్నాయి.ప్ర‌స్తుతం క‌రోనా వైర‌స్ వేగంగా విజృంభిస్తోంది.

ఈ స‌మ‌యంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి పెంచుకునేందుకు ప్ర‌జ‌లంద‌రూ ప్ర‌య‌త్నిస్తున్నారు.