పది ఆపిల్స్ లో ఉండే పోషకాలు జామ పండులో ఉన్నాయా.. ఇంకా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!

ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే మనకు ప్రతి సీజన్ లో కొన్ని రకాల పండ్లు లభిస్తూ ఉంటాయి.

ఈ మధ్యకాలంలో సీజన్ తో సంబంధం లేకుండా మార్కెట్లో లభించే పండ్లలో జామకాయ ఒకటి అని కచ్చితంగా చెప్పవచ్చు.

మార్కెట్లో జామ పండు( Guava ) ధర పేదవారికి అందుబాటులోనే ఉంటుంది.మనవాళ్లు చాలామంది ఏదైతే తక్కువ ధరకు లభిస్తుందో దాన్ని అస్సలు పట్టించుకోరు.

ఏదైతే చాలా ఖరీదుగా ఉంటుందో దానిపై దృష్టి పెడుతూ ఉంటారు.అలాంటి వాటిలో మన పెరటిలో ఉండే పండ్లలో మొదటిగా ఉండేది జామ పండు అని కచ్చితంగా చెప్పవచ్చు.

దీనిలో ఉండే పోషకాలు మనకు ఏ ఇతర పండ్లలో ఉండవు.