వేస‌విలో ఆరోగ్యానికి అండగా రాగి జావ‌.. ఎవ‌రెవ‌రు తాగ‌కూడ‌దంటే?

వేస‌వికాలం రానే వ‌చ్చింది.

ఈ సీజ‌న్ లో మండే ఎండ‌లు, అధిక వేడి, ఉక్క‌పోత‌ను త‌ట్టుకోవ‌డం మ‌రియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవ‌డం ఎంత క‌ష్ట‌త‌రంగా ఉంటుందో ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌క్క‌ర్లేదు.

అయితే వేస‌విలో ఆరోగ్యానికి కొన్ని కొన్ని ఆహారాలు అండగా నిల‌బ‌డ‌తాయి.ఈ జాబితాలో రాగి జావ(ragi java) కూడా ఒక‌టి.

వేస‌విలో రాగి జావ ఎటువంటి ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తుంది? రాగి జావ‌ను(ragi java) రోజూ తాగ‌వ‌చ్చా? ఎవ‌రెవ‌రు రాగి జావ తాగ‌కూడ‌దు? అన్న విష‌యాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.వేస‌విలో రోజూ రాగి జావ తాగ‌వ‌చ్చు.

కానీ మితంగా తీసుకోవాలి.రోజుకు ఒక‌ గ్లాస్ వ‌ర‌కు రాగి జావ‌ను (ragi java)తాగొచ్చు.

రాగి జావ వేస‌వి తాపాన్ని త‌గ్గిస్తుంది.బాడీని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది.

రాగి జావ స‌హ‌జంగానే శరీరాన్ని చల్లబరచే గుణాన్ని కలిగి ఉంటుంది.అందువ‌ల్ల నిత్యం ఒక గ్లాస్ రాగి జావ తాగితే వేసవిలో హీట్‌స్ట్రోక్ నుంచి రక్షిణ ల‌భిస్తుంది.