చల్లగా ఉందని నీళ్లు తాగడం మానేస్తున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి!

సరిపడా నీళ్లు తాగకపోవడం వల్ల మన శరీరం కొవ్వును కరిగించే శక్తిని కోల్పోతుంది.పైగా చల్లటి వాతావరణంలో వ్యాయామం చేయడానికి కూడా బద్దకిస్తారు.ఫలితంగా బరువు పెరుగుతారు.

అందుకే చల్లగా ఉన్నా కూడా మంచి నీరు మాత్రం మంచిగా తాగాలి.అలాగే కొందరు ఒంట్లో వేడి చేసిందని అంటుంటారు.

ఇందుకు ప్రధాన కారణం మీరు సరిగ్గా నీరు తాగకపోవడం.మంచినీళ్లు మన శరీర ఉష్ణోగ్రతను క్రమబద్ధం చేస్తుంది.

ఎప్పుడైతే మీ ఒంట్లో నీటి శాతం తగ్గుతుందో అప్పుడు వేడి పెరుగుతుంది.అలాంటి సమయంలో చాలా మంది కొబ్బరి నీళ్లు, మజ్జిగ, సబ్జా వాటర్ తాగుతుంటారు.

కానీ అవి ఏమీ అవసరం లేదు.మీరు పుష్కలంగా మంచి నీళ్ళు తీసుకుంటే బాడీ హీట్ చాలా వేగంగా నార్మల్ అవుతుంది.