Obesity : పిల్లలలో ఊబకాయం పోవాలంటే.. తల్లిదండ్రులు ఈ విషయాలను గుర్తు పెట్టుకోవాలి..!

ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే అనారోగ్యకరమైన కొవ్వు పదార్థాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ మరియు అధిక కేలరీల ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరగవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ప్రపంచ ఊబకాయం దినోత్సవం ప్రతి ఏడాది మార్చి నెలలో జరుపుకుంటారు.

నిశ్చల జీవన శైలి మరియు పేలవమైన ఆహారపు అలవాట్లు బరువు పెరగడానికి ప్రధాన కారణమని చెబుతున్నారు.ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే ఊబకాయం( Obesity ) కూడా పిల్లలలో ఒక పెద్ద సమస్యగా మారిపోయింది.

అలాగే రోజురోజుకు ఈ సమస్య చిన్న పిల్లల దగ్గర నుంచి పెద్దవారి వరకు పెరిగిపోతూనే ఉంది.ప్రస్తుత రోజులలో చాలా మంది చిన్న పిల్లలు మొబైల్ ఫోన్లు, టీవీల ముందు గడుపుతున్నారు.

పిల్లలలో స్క్రీన్ టైమ్ పెరగడం వల్ల ఊబకాయం వస్తుంది.అనారోగ్యకరమైన కొవ్వు పదార్ధాలు పస్ట్ ఫుడ్ మరియు అధిక కేలరీలు ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరుగుతారు.

ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే చిన్నపిల్లల ఊబకాయం తగ్గించుకోవడానికి గుర్తుంచుకోవాల్సిన విషయాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం .