కంటి చూపు తగ్గిపోతున్నట్లు అనిపిస్తుందా.. అయితే విటమిన్ ఏ లోపం తో పాటు..?

ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే విటమిన్ సి లోపం ఉంటే వచ్చే లక్షణాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే పొడి, చీలిపోయిన వెంట్రుకలు, గాయాలు మానడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టడం, రక్తహీనత, చిగుళ్లలో రక్తస్రావం, పొడి, పులుసుల చర్మం, కీళ్లనొప్పులు( Knee Pains ), దంతాలు బలహీనపడడం, జీవక్రియ మందగించడం లాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తూ ఉంటాయి.ఇంకా చెప్పాలంటే విటమిన్ సి లోపం వల్ల చాలామందికి స్కర్వి వ్యాధి వస్తుంది.

అలాగే బలహీనత, అలసట కూడా ఉంటుంది.దంతాలు వదులుగా మారుతాయి.

గోళ్లు బలహీనంగా మారుతాయి.కీళ్లలో నొప్పి ఉంటుంది.

జుట్టు రాలడం మొదలవుతుంది.ముఖ్యంగా చెప్పాలంటే ఉసిరి, ఆరెంజ్, నిమ్మకాయ, ద్రాక్ష, ఆపిల్, అరటి రేగు పండ్లలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది.