బరువు తగ్గడానికి ట్రై చేస్తున్నారా.. అయితే వారానికి రెండు సార్లైనా ఈ జ్యూస్ ను మీరు తాగాల్సిందే!!

ప్రస్తుత రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారు.ఓవర్ వెయిట్( Overweight ) ను కొందరు నిర్లక్ష్యం చేస్తే.

మరికొందరు దాన్ని తగ్గించుకోవడం కోసం తెగ ఆరాటపడుతూ ఉంటారు.కఠినమైన డైట్ ను ఫాలో అవ్వడమే కాకుండా రెగ్యులర్ గా వర్కౌట్స్ చేస్తూ బరువు తగ్గడానికి ట్రై చేస్తుంటారు.

మీరు కూడా ఈ జాబితాలో ఉన్నారా.? అయితే ఇప్పుడు చెప్పబోయే జ్యూస్ ను మీరు వారానికి రెండు సార్లైనా తాగాల్సిందే.ఎందుకంటే ఈ జ్యూస్ మరింత వేగంగా వెయిట్ లాస్ అవ్వడానికి తోడ్పడుతుంది.

అదే సమయంలో మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది.మరి ఇంతకీ ఆ జ్యూస్ ఏంటి.? దాన్ని ఎలా ప్రిపేర్ చేసుకోవాలి.? అన్నది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.ముందుగా రెండు ఆరెంజ్ పండ్ల‌ను తీసుకుని సగానికి కట్ చేసి జ్యూస్ ను సపరేట్ చేసుకోవాలి.

ఆ తర్వాత బ్లెండర్ తీసుకుని అందులో ఒక కప్పు పీల్ తొలగించిన పైనాపిల్ ముక్కలు, ఒక గ్లాస్ ఫ్రెష్ ఆరెంజ్ జ్యూస్ మరియు అరకప్పు వాటర్ వేసుకుని మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.