12 ఏళ్లుగా డైలీ 30 నిమిషాలే నిద్ర.. చివరికి ఈ జాపనీస్ వ్యక్తికి ఏమైందంటే..?

మన శరీరం బాగా పని చేయాలంటే ప్రతి రోజు 6 నుండి 8 గంటలు నిద్రపోవాలి.చాలా తక్కువ నిద్రపోతే మనం చిరాకుగా, కోపంగా ఉంటాము.

మన పనులు సరిగా చేయలేము.డాక్టర్ల అభిప్రాయం ప్రకారం, ప్రతి రోజు 6 నుంచి 8 గంటలు నిద్రపోతే మన మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.

మనం చాలా బాగా ఆలోచించగలము.మన శరీరం చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

కానీ ఒకవేళ ఒక వ్యక్తి రోజుకు కేవలం 30 నిమిషాలు మాత్రమే నిద్రపోతే ఏమవుతుంది? ఆరోగ్యం సర్వనాశనం అవుతుంది కదా కానీ జపాన్( Japan ) దేశానికి చెందిన డైసుకే హోరీ( Daisuke Hori ) అనే వ్యక్తి విషయంలో అలా జరగలేదు.డైసుకే గత 12 సంవత్సరాలుగా ప్రతి రోజు కేవలం 30 నిమిషాలు మాత్రమే నిద్రపోతున్నాడు.

అతని ప్రకారం, ఇలా చేయడం వల్ల తన జీవితాన్ని రెట్టింపు చేయవచ్చట.హ్యోగో ప్రాంతానికి( Hyogo ) చెందిన ఈ 40 ఏళ్ల వ్యక్తి తన శరీరం, మనస్సును చాలా తక్కువ నిద్రతో బాగా పని చేసేలా ట్రైనింగ్ ఇచ్చుకున్నాడు.

ఈ అలవాటు వల్ల తాను పనిలో చాలా సమర్థవంతంగా ఉన్నానని అతను చెప్పాడు.